Stressz és mentális jóllét
Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Iratkozz be erre a tanfolyamra a hozzáféréshez
Ár
Zárt
Kezdj hozzá
Ebben a modulban feltérképezed, hogyan hat rád a stressz hosszabb távon.
Megérted a különbséget túlterheltség és kimerültség között és hogy miért nem elég “csak pihenni”.
Ez a modul vissza vezet a testedhez és a belső egyensúlyodhoz.
Annyi időd van rá, amennyi szükséges. Nem kell sietned, hiszen pont ezért vagy itt.
Légy jelen, légy magaddal, és ha bármi kérdésed van, tudod hol találsz!
Büszke vagyok Rád!
Tanfolyam tartalom
Bevezető
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A stressz jelei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Túlterheltség vs. kimerültség
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Jelenlét alapjai
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Stressz és gondolatok
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Kibillenés, identitás, idő
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Megnyugvás a testben
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Saját megnyugvási rutin
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Integráció és lezárás
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Könyvajánló
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz